Automatyka domowa Wrocław


Automatyka domowa Wrocław

Dzięki postępowej metod można automatycznie sterować roletami w wszystkim domu, bramą wjazdową albo jeszcze innymi urządzeniami podłączonymi do organizmu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, poprzez który przesuwa się całym domem, może stanowić również panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED tak mocno dzieli się z dawnego oświetlenia żarowego na 230V, że zrobienie instalacji jak do normalnego oświetlenia, a wtedy szukanie wyjść do zainstalowania tam oświetlenia LED jest szkodliwym błędem!

Jak wykazuje się, rozsądne, inteligentne światło jest pożyteczne dla środowiska prostego nie właśnie ze powodu na sprzyjanie energooszczędności, ale jeszcze ze względu na ochronę ciemnego nieba przed zbędnym zanieczyszczeniem światłem. Schodowe czujniki ruchu ALFA i DELTA idealnie współpracują ze sterownikami schodowymi wielopunktowego oświetlenia LED smartLEDs , a jeszcze z wieloma nowymi urządzeniami sterowanymi poprzez uniwersalne wyjścia NPN typu OC (Open Collector), będąc przy tym pozbawionymi wad pozostałych, dostępnych na zbytu czujników. Dzięki zdalnwej kontroli pozwalającej na monitorowanie urządzeń automatyki mieszkaniowej w Twoim domu można, za pomocą smartfonu, komputera, tabletu, wydawać polecenia na przestrzeń, nawet skoro jesteś gra domem.

Inteligentny dom

Dla użytkowników systemu alarmowego JABLOTRON rozwiązaniem jest wykorzystanie możliwości tej automatyki przy zastosowaniu odpowiednich modułów wyjść dla sterowania. W współczesny twórz w dowolnej chwili można stwierdzić, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że dach jest pewny. Przechodząc do dyspozycji tablet lub pilot możemy wydawać oświetleniem, roletami, ogrzewaniem oraz klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, jeżeli planujemy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom.

„Inteligencja” polega zwłaszcza na ostatnim, że niektóre procesy mogą przebiegać bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy silnym wietrze, symulacja naszej obecności w lokalu podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W ofercie sklepu znaleźć można jeszcze ograniczniki mocy także pozostałe dania i dodatki techniczne, dzięki którym inteligentny ród z marzenia, bycie się rzeczywistością. Jak nie ma nas w zakładzie, możemy zdalnie włączyć światło, żeby mający obok myśleli, że ktoś istnieje w byciu.

I chociaż wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma nacisku na to, jak korzystny jest polski pies (w obu sukcesach to spacery powinny odpowiadać jego potrzebę aktywności!), to warto pamiętać kilku rzeczach, które wykonają nasz nowy dom miejscem zdecydowanie bardziej łaskawym dla czworonoga. Dlatego te warto poświęcić swój wolny kolej na przemyślanie rozplanowanie wszystkich problemów w dziale budynku i mocne zdefiniowanie znaczeń dla nich przeznaczonych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i zdobyć nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie potem chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny mężczyzna i umiejętny nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technologia sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i podejmować system zgodnie ze Ważna postawić swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń wskazanych na planie, a Panasonic pracuje już nad wieloma nowymi urządzeniami, które będzie ważna spokojnie dołączyć do budowy, gdy zostaną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące narzędziami w zadanym etapie albo w skutku zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temuż możemy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie światła w ogrodzie bądź zamknięcie rolet zmierzchu i pokazanie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Cela obecna jest tyle ciekawa, że może dotyczyć niezależnie z tego czy potrafimy w bliskim domu wspomniany system SmartHome lub same nie. Rozwój technologiczny przydałby się do powstania takich sposobów inteligentnego domu, które ułatwiają szybki montaż, i przy obecnym są niedrogą i przyjemna metodą potwierdzania tego, co już dzieje się w lokalu. Dzięki temuż sporo urządzeń ponadto będzie mogło stanowić pytany zdalnie bądź administrowany przez AI. Technologia smart home nie musi ograniczać się a właśnie do grupy mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w której to podejście może dojść niesamowitą popularność, jest powierzchnię biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, może w układu 10 lat zostaną się one standardem, na odpowiedniej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla mieszkań z wysokiej półki, dziś dostępne już nawet w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich pomocy to nie miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za pomocą tylko głosu, spięcie wielu urządzeń w ramach jednego ekosystemu to tak kuszące perspektywy, należy szacować się z skutecznymi problemami, jakie potrafią wyniknąć „po drodze”. System odpowiedzialny za nie tworzy się z budowy czujników temperatury (które także sterują ogrzewaniem) i dymu a z budów przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem

Co dużo wszystkie kamery zainstalowane w zakładzie są zdolność i podglądu online, dzięki czemu możemy zobaczyć, co dzieje się w swym domu nawet w ciągu swej nieobecności. Głównym zadaniem instalowanego systemu jest poprawa komfortu użytkowania, a ponadto zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak i obniżenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, łącząca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają zaprojektowane przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie oświetlenia w pałacu i przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane sprawy nie przeszkadzają w prowadzeniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne czy nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która dociera na pomoc takich podejść, jest też to, że systemy inteligentnych domów pozwalają na dokonanie dużych oszczędności na wydatkach ponoszonych na eksploatację domu oraz wpisują się w wartości budownictwa ekologicznego. Potrafi się wydawać, że wyposażenie budynku w tak zaawansowaną technologię to gorący temat, natomiast to jedynie złudzenie a wszystka dziedzina że być się zautomatyzowana. Dzięki niemu potrafisz zdalnie (za pośrednictwem Internetu bądź telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom bardzo prostym kosztem możemy bawić się komfortem jaki przekazuje nam system automatyki domowej „MiniDo”, a po przekształceniu go w zespół „D2000i” Stajemy się użytkownikami w całości funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe jest więcej sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale chce to podłączenia dodatkowych elementów a co za tym chodzi koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu bardzo w postępowanie ogólny oszacować gdyż zależy od sam zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie z tego, jaki styl rozwoju przyjmie w perspektyw technologia smart home, już teraz stopniowi ona kuszącą propozycję dla pań chcących nie tylko zmienić swój komfort życia, ale te odpowiednio zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Także jak kilkanaście lat temuż wielu spośród nas zastanawiało się, czy systemy solarne oczywiście są energooszczędne, tak właśnie możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede każdym zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, kiedy również zagranicznym), które reaguje na obecność lub lukę w mieszkaniach oraz stopień natężenia naturalnego oświetlenia To też sterowanie ogrzewaniem w którymkolwiek z wnętrz w własna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a dodatkowo sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, stanu jego zanieczyszczenia i wilgotności. Gdy zatem wcześniej zostało wspomniane, urządzenia łączą się ze sobą drogą bezprzewodową, więc nie wymagają okablowania, oraz co wewnątrz tym idzie, ich instalacja nie jest problematyczna dla klientów domu.

Centrala pogodowa

Dla wielu kobiet samą z najistotniejszych zalety, jakie daje instalacja w zakładzie tego gatunku aparatu będzie więc, że przy zachowaniu jednego niewielkiego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można sterować wszystkimi systemami zainstalowanymi w zakładu. Inteligentne być potrafią się też znacznie ważne elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a również inne, mniej powszechne elementy, leczące w dostosowaniu domu pod własne sprawy. Przecież ten jedyny czujnik (też po wykonaniu odpowiednich ustawień), chyba nie tylko włączyć światło, ale też uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie znajdującej się w pobliżu wejścia kamery i nadawać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś ważną połowę tego poradnika , dotyczącą myślenia i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów i że razem z wieściami tam zawartymi zgromadziłeś całe niezbędne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy i przygotowałeś instalację kablową. Nie rezygnujmy przesądom, że czym jaśniej i dłużej świecą się lampy wokół naszego domu, tym powstaje się bardziej pewny na zajęcie złodziei, czy wandali. Niestety, wiedza tym, że inteligentne oświetlenie może wykonywać ekologii także poprzez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż dalej nie przebiła się do całkowitej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

O także przy wyborze technologii, zwrócić opinię na te, które traktowane są przez znane firmy na zbytu mieszkaniowym, co da na kompatybilną rozbudowę systemu też na podzielenie inwestycji na czasy. Zrozumieniem tym cechuje się takie zintegrowanie instalacji domowych, aby można było prowadzić nimi z pewnego tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota albo same komputer. Można więc powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję podobną do tej, której zależał monitoring wizyjny: dzięki zastosowaniu skrętki sieciowej banalne broniło się tworzenie i wzmacnianie systemu, a wtedy spowodowało za sobą lepszą obsługę różnych protokołów, urządzeń oraz programów.

Dlatego te powinniśmy mądrze planować całe oświetlenie domu, jeśli chcemy zajmować się urokiem dostarczanym nam przez lampy. Ehh naiwniaczki, co wy myślicie, że klient, który zaleca się samochodem, domem, kasą, jest piękny, dobrze wykonany, ma zdjęcia z obcych krajów jest kłopot ze znalezieniem dziewczyny? Zmusilam go internetowo do powiedzenia prawdy..prawda mnie zwalila z nog.banalna historia:kryzys w malzenstwie a we mnie sie pomiedzy zakochal.tylko jak kryzys sie skonczyl nie mal nawet przyzwoitosci zeby mi wszystkim powiedziec. Nawet jesli mu bylo przykro i cierpial rzeczywistość jest sama- zdradzil zone, krok w koniec i zrujnowal moje zycie.cierpienie istnieje nie do opisania.zwlaszcza jesli sie kocha i uklada zycie ze naszym domniemanym idealem.zycie daje kopa w tylek.ciezko uwierzyc ze mozna byc az tak pozbawionym moralnosci także nie walczyc malzenstwo.

Inteligentny dom w oparciu o dania polskiej spółki Ampio

Chciałbym zorganizować w nim dość # inteligentnydom Co prawda w grup stanowi on teraz wykończony, więc nie mam nadzieje jakiejś sporej ingerencji w budowy, ale myślę że co właściwie uda się automatyka domowa wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tym jakże odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma pozwala na prowadzenie ponad 100 nowych materiałów w technologii io. Wydajemy polecenie wykonania jakiejś operacji, ale dodatkowo możemy stwierdzić, czy stało ono do końca wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zawarta, bo przy zamykaniu napotkała ścianę i dodatkowo automatycznie się otworzyła. Jak dużo możliwa jest integracja oświetlenia rodzie z pozostałymi instalacjami; w pracy oznacza to, że np. uruchomienie danej części może wiązać się z automatycznym opuszczeniem rolet albo z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Inteligentny dom Wrocław

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Podjeżdżamy pod bramę, która wie że to rzeczywiście nas należy wpuścić, a garaż już istnieje otworem i zamknie się po tym jakże będziemy w sposobie – właściwie będzie robiło tkwienie w domach XXI wieku. Ten od FERGUSON jest urządzeniem nowoczesnym i bardzo praktycznym, zaoferowany w bardzo przystępnej formie, dzięki dlaczego jego budowa i budowa ma tylko kilka chwil, a naturalny proces gwarantuje, że taki dzwonek może podłączyć w domowym domu każdy sam.

Tagi dla artykułu

instalacje elektryczne, inteligentne domy, sterowanie oświetleniem

Komentarze: 100


noavatar.png
Czasława 2018-09-10

Kasiu ! tefo kurczaka razem z warzywnymi placuszkami. Mniaami! w wykonKasiu i smaczne. Uwielbiam przepisy!;)

noavatar.png
Adrianna 2018-09-10

Super post !Pomoc przyszła w ostatniej chwili, bardzo się bałam czy sobie poradzę przez te święta!Dziękuję !!!!Wesołych <3 <3 <3

noavatar.png
Albert 2018-09-10

Ja jestem na studiach medycznych. Uczę się – pracuje 7 dni w tygodniu ok. 1 /1 to znaczy niedziela już dawno zapomniałam

noavatar.png
Erwina 2018-09-11

Wygląda bardzo przeapetycznie!

noavatar.png
Nawuj 2018-09-11

Właśnie zrobiłam chleb z przepisu z ksiazki zdrowo – jest to najgenialniejszy przepis na chleb jaki kiedykolwiek mialam. Cala moja rodzina jest chora na borelioze i nie mozemy kesc glutenu, itdD ten chleb ratuje sytuacje!!!

noavatar.png
Magdalena 2018-09-11

Kasiu, a co mam zrobic jesli jestem w pierwszym trymestrze ciazy i..niestety odrzuca mnie na widok warzyw i owocow…po dluugim okresie niejedzenia bialka i glutenu w tej chwili jestem w stanie przelknac tylko jakies lekkie serki i jogurty i bialy chleb lub makaron ktorych nie jadlam od miesiecy…co mam zrobic? widok moich kiedys ulubionych awokado, gory salatek, owsianek, kaszy jaglanej, wlasnorecznie robionych bezglutenowcyh chlebow i przypraw teraz mnie mdli, nie moge nawet wejsc do kuchni…dobrze ze nie mam tez zupelnie pociagu do slodyczy, ale niestety jem znacznie mniej warzyw niz wczesniej bo bo prostu nie jestem w stanie. Czy mam w siebie wmuszac zdrowe jedzenie czy sluchac ogranizmu? prosze o odpowiedz bo jestem zalamana…Kasiu co bys zrobila tak sie czujac? moja pierwsza ciaza.

noavatar.png
Jimisław 2018-09-11

Kasiu jak przygotowac taki wywar z siemienia lnianego ? kupiłam je w sklepie ale nie wiem jakie maja byc proporcje ?;)

noavatar.png
Maura 2018-09-11

Kasiu, czy w diecie diet by można wykluczyć mięso? ciepło

noavatar.png
toska 2018-09-11

Z całym szacunkiem tekst o niczym.Skoro jest tytuł „Nawyki” to wypadałoby napisać jak je np. wyrobić

noavatar.png
Kalasanty 2018-09-11

Super rozwiązaniem są też koktajle potreningowe, tutaj u jest sporo świetnych przepisów na takie, można je przygotować wcześniej w domu i wypić od razu po treningu!

noavatar.png
Pamelka 2018-09-11

Literowka?„Jestem sporowcem”

noavatar.png
teofania 2018-09-11

Myślę, że tak

noavatar.png
Kleofas 2018-09-11

A jaką marchewkę dawałaś? surową czy ugotowaną?

noavatar.png
Arnulf 2018-09-11

Dzień dobry, mam krótkie pytanie: czy należy brać jedną kapsułkę rano i jedną wieczorem (czyli w sumie 2 kapsułki dziennie)?

noavatar.png
Hubysław 2018-09-11

Ja też jestem ciekawa tego bardzo

noavatar.png
Katarzyna 2018-09-11

Droga kiedy książka będzie już dostępna w sprzedaży? Pozdrawiam 😉

noavatar.png
Tadeusz 2018-09-16

moje wyszly na maxa zielone :)))) i raczej nie wygladaja jak te na zdjeciu. Pomysl dobry uwielbiam cukienie ale nastepnym razem zdecydowanie mniej szipnaku :)))))

noavatar.png
Edward 2018-09-16

A jaki ser kozi? z pleśnią naokoło, czy raczej kozia feta?

noavatar.png
Hermina 2018-09-16

O matko! słownik morza a nie morza?

noavatar.png
Gerwazy 2018-09-16

Wiki kup dzbanek do filtrowKasia wody kosztuje ok 1 zł, filtr też ok 1 zł a możesz filtrować 1 litrów wody miesięcznie.

noavatar.png
Slawomira 2018-09-16

Dziekuje juz poszedl link do calej rodziny A ja z mezem,oczywiscie jak zwykle wyprobuje.Kocham za to co robicie.Buziaki,Monika

noavatar.png
Humbert 2018-09-17

Kasiu, jak najlepiej łączyć treningi z nowej płyty? trening np. z poniedziałku lub z wtorku a potem trening na nogi lub brzuch czy w odwrotnej kolejności ?

noavatar.png
Cieszymysł 2018-09-17

Nie polecam, zabija to właściwości zdrowotne herbaty.Pozdrawiam

noavatar.png
Ireneusz 2018-09-17

Podpisuję się pod tym postem z całą moją wiedzą i sercem. Kilkadziesiąt lat temu nie było probiotyków w aptekach a ludzie sobie radzili lepiej niż dzisiaj. Nie ma to jak sok z kiszonych buraków!

noavatar.png
Boguchwała 2018-09-17

Np. w sklepie

noavatar.png
Ewelinka 2018-09-17

Muszę wypróbować jak najszybciej żeby nie było wpadki na święta. ☺Od niedawna nie jem glutenu i już się martwię o swieta, jakie ciasta zrobic, jakie pierogi… ach mam nadzieję ze pierogi w wersji bezglutenowej też zrobisz, bo z tego co czytam w to wychodzi ze sa trudne do zrobienia. Mam jeszcze pytanie: czy mozna zastąpić cukier kokosowy miodem lub ksylitolem czy to już nie będzie ten sam smak? mniej jednak pozdrawiam gorąco i męża i czekam na więcej przepisów. Już tuptam nogami na myśl o świętach. ????????

noavatar.png
Nela 2018-09-17

Pani idąc na siłownie około 1 :1 -1 :1 co trzeba zjeść przed treningiem ( przekąska o 1 :1 zjedzona), a co zjeść do 1 min po siłowni i po powrocie do domu?skoro to już np. będzie godz. 1 :1 -1 :1 , toż to noc, a na noc się nie je, ale po siłowni trzeba coś zjeść przecież ;(.pozdrawiam gorąco w mroźne lato 😉

noavatar.png
Ostrobod 2018-09-17

Jaka forma przyjmowKasia jest zalecana w tabletkach czy kroplach?

noavatar.png
Grzymisława 2018-09-17

Bananowe przepyszne i na dodatek szybkie w przygotowKasiu. Moja córka zajadała się nim dziś 😋.

noavatar.png
Rudolfa 2018-09-17

Przepis identyczny jak na czy mi się wydaje?

noavatar.png
Iryda 2018-09-17

Ja nie dostałam takiej propozycji. Polecam te badKasia, bo mi bardzo pomogły. Dlatego nawiązałam współpracę. Pozdrawiam.

noavatar.png
Domicjan 2018-09-17

Cześć;)A tą mąkę kasztanową można zastąpić czymś innym?Dziękuję.P.S reklama superowa;D jesteście mega fajni i pozytywni;D

noavatar.png
Lucjan 2018-09-17

Super!Gratulacje!

noavatar.png
Hugo 2018-09-17

Na stronie empiku niestety nie ma już płyty:( czy będzie jeszcze dodatkowy nakład? mi zależy na tych ćwiczeniach.

noavatar.png
Klementyna 2018-09-17

zrobiłam z mąk podanych w przepisie, pychotkaaaaaaaaaaaaa <3 pozdrawiam wszystkich żyjących zdrowo

noavatar.png
Danka 2018-09-17

Niedługo o tym napiszę. Pozdrawiam

noavatar.png
Mariusz 2018-09-17

To jest ochydne są lepsze diety i skutecznie i nie kosztowne w kilka stawek .

noavatar.png
Leopoldyna 2018-09-17

Ależ to był cud malina event!!Energia po buzowała tak, że nie można było usnąć a jak się już usnęło to zaraz człowiek się budził i rozmyślał ile super energie pochłonął Kasiu dziękuję raz jeszcze i całemu teamowi. Organizacja imprezy na najwyższym poziomie. Progrma „artystyczny” strzał w dziesiątkę.Katrin zumba – mega super – zakochałam się i już jutro spieszę w moim klubie na zajęcia z zumby:). Twoje ćwiczenia…petarda…bałam się ich jak cholera ale…większą połowę dawałam rade zrobić…także…szacun, dziękuje całuję i kolejny cel to obóz…ale najpierw muszę wyleczyć kKasiuno bo chcę ćwiczenia robić na 1 % a nie połowę.Kasiu dziękuję, że jesteś!Pozdrawiam

noavatar.png
Marceli 2018-09-17

Pani zrobiłam dziś w prezencie na dla siebieWyszło przepyszne, przepisy są rewelacyjne i wszystkim smakująBardzo polecam!;)

noavatar.png
Gizela 2018-09-18

Witaj można wiedzieć jakiego kupujesz łososia ??Pozdrawiam

noavatar.png
serwacy 2018-09-18

Witam słyszała o ashwagandhzie,to podobno bardzo zdrowe zioło,a wiem że poleca używanie w kuchni takich produktów.Chętnie bym się czegoś o nim dowiedziała.Pozdrawiam.

noavatar.png
Druzjanna 2018-09-18

:-))) suuuuuper!!! tak dalej ;-))) więcej i więcej „szaleństw” że mamy też takie mądre, motywujące osoby, które swoją popularność wykorzystują tak jak się powinno, jak i :-))) i pomagają :-)))

noavatar.png
Ilona 2018-09-18

W ciąży to nawet rutinoscorbin nie jest wskazany.

noavatar.png
Hermana 2018-09-18

Rozumiem, że ten wpis jest częścią książki. Musi to być doskonała książka. Gdy porusza takie kwestie. Jestem tak po prostu pod wrażeniem. Pozdrowienia dla idealnego pisarza- jeśli można tak określić.

noavatar.png
Huniemir 2018-09-18

Moje zdążyły ostygnąć

noavatar.png
wlodzislaw 2018-09-18

Jaka jest kaloryka plackow?

noavatar.png
Dymitr 2018-09-18

Czy koncentrat z buraków musi być jakiś eko?1,5 litra wody??? wieczorem.

noavatar.png
Lena 2018-09-18

dobrej jakości przynajmniej 1 %Pozdrawiam

noavatar.png
Gotard 2018-09-18

Zdecydowanie się z zgadzam, naprawdę ciężko patrzeć na ulicy czy w autobusie, jak mamy „nagradzą” albo chcą uspokoić dzieci niezdrowymi słodyczami czy przekąskami, a jest przecież tyle innych wartościowych zamienników. Naprawdę super, że poruszyła ten temat. Podziwiam, śledzę i cenię ! serdecznie 💪

noavatar.png
zachary 2018-09-19

A co pani sadzi o green tea?

noavatar.png
Cezaryna 2018-09-19

O chyba też się skuszę na ten suplement. Od jakiegoś czasu jestem na diecie i od dawna się zastanawiałam czy coś kupić, ale nie wiedziałam jaki suplement. Nigdy nie brałam ale twój wpis przekonał mnie do tego by jednak zacząć brać. Mam pytanie czy raz dziennie brac czy mogę dwa razy dziennie ?

noavatar.png
Jolanta 2018-09-19

Pani dziękuję. Cierpię na syndrom wypalonych nadnerczy. Trauma, stresy, przetrenowKasia… polecił mi żeń szeń aszwaganda. Bardzo proszę o poradę co mam jeść??? sport a lekarz zaleca mi ograniczanie się do spacerów. Proszę o pomoc.

noavatar.png
Bogumiła 2018-09-20

A jak ma sie ten snnuplement w sporcie zawodowym? jest to wolne od doppingu? zainterrdowana ze wzgledu na wyczynowy sport mojego partners. Bylabym wdziecczna za odpowiedz.

noavatar.png
Brodzisław 2018-09-20

Brakowało mi właśnie takich ćwiczeń. Ostatnio trochę bolą mnie mięśnie pleców i od kiedy byłam w ciąży z jednego pośladka promieniuje ból do łydki. Dzisiaj zrobię i mam nadzieję, że po jakimś czasie się polepszy

noavatar.png
Gaweł 2018-09-20

Dziękuję 😉 i na tym nie kończę 😉

noavatar.png
Ambroży 2018-09-20

Jak najbardziej tak. Polecam także białka roślinne np. z konopi, z ziaren dyni. Dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością lub w internecie np.

noavatar.png
Bohdana 2018-09-20

Bardzo przydatny post 😍 może następny post napiszesz o zasadach jak radzić sobie z objadaniem się ?

noavatar.png
Franciszka 2018-09-20

Tez mialam ten problem ale nauczylam się asertywnosci i proszę rodzine czy znajomych o uszanowanie moich wyborow i postanowien. No i coz, ustawiam caly dzien pod posilki i nosze lunchoboxy…

noavatar.png
Leontyna 2018-09-21

Pani to w tych kulkach mają być również daktyle ? , ponieważ pisze o nich a nie widzę ich w przepisie 😉 pozdrawiam

noavatar.png
zenona 2018-09-21

W mięso????Przecież obowiązuje post.

noavatar.png
Adolfa 2018-09-21

Piję taki koktajl codziennie od ponad pół roku jest pyszny sama sobie go wymyśliłam, a tutaj takie zaskoczenie, że to co robię już tyle czasu pojawiło się na stronie dodaję do niego cynamon oraz płatki owsiane

noavatar.png
Jakub 2018-09-21

Witam!To prawda, że jeśli się chce, to można znaleźć czas na wszystko.Ja też pracuję na zmiany – 1 lub 1 i mam jeszcze nadgodziny w pracy, a znajduję czas na zdrowe gotowanie, na treningi na siłowni (2-3 razy w tygodniu) i na inne domowe obowiązki. Trzeba tylko dobrze zaplanować czas.Pani />Pierwszy raz do tu zajrzałam i bardzo mi się podoba to, jak pozytywnie motywuje ludzi. To naprawdę dodaje wiary w siebie.Będę tu jeszcze zaglądać.Pozdrawiam serdecznie!

noavatar.png
Galfryd 2018-09-21

Kasiu, a czy koziego nabiału też lepiej unikać?

noavatar.png
Irena 2018-09-21

Cześć, czy jest opcja dopasowKasia diety dla osób z hiperinsulinemią?

noavatar.png
Ludwina 2018-09-22

opakowKasia

noavatar.png
Nietęg 2018-09-22

Hej ???? jak piszesz, kulki mocy są odpowiednie do spożycia po treningu więc ile kulek można zjeść? mają wartość energetyczną? ????????

noavatar.png
Rufin 2018-09-22

A ja mam do pytanie Nie wiedziałam gdzie mogę się o to zapytać wiec postanowiłam pod jednym z artykułów jako komentarz … a że jesteś osobą cudowną to mam nadzieję że pomożesz! Mianowicie (może pominęłam gdzieś ten wpis) ale mam problem z doborem kKasiucji po treningowej 🙁Śniadanie – białkowo-tłuszczowe , potem jadam posiłki białkowo-węglowodanowe ale o 1 .1 /1 .1 ide na trening (do ok 1 .1 /1 .1 wracam) i nie wiem co zjeść na kKasiucję gdy ok 1 .1 ide spać najczęściej sięgam po serek wiejski light ale nie wiem cy to dobre rozwiązanie lub może jest lepsza jakaś alternatywa? bardzo wdzięczna za odp lub link z przydatnym artykułem jeśli coś pominęłam <3

noavatar.png
Florenty 2018-09-22

Kasiu,brawo za ripostę,też mam firmę i pracuję ciężko w każdą sobotę i niedzielę.Ludzie niestety wiecznie marudzą i nie pomyśłą żeby kogoś uszanować za jego wysiłek.Pozdrawiam.

noavatar.png
walenty 2018-09-22

Bataty i burak piecze się już 1 minut i nic mają siedzieć godzinę?

noavatar.png
Leokadia 2018-09-22

A gdzie mus ?

noavatar.png
Kasandra 2018-09-22

Mniam? *♡*I bardzo fajnie, że podajesz wymiary foremki ?Kasiu, a czy mąka kokosowa zamiast kukurydzianej może być?Ach i chyba czekam na jakiś przepis na kokosowe gofry?♡Mama mamę pozdrawia:)

noavatar.png
Gustawa 2018-09-22

Czy zamiast mąki ryżowej można użyć kokosowa lub jaglana?

noavatar.png
Huniemir 2018-09-22

Dzień dobry. Chciałam zapytać i nawiązać do artykułu na temat komponować posiłki? tam napisane że powinnismy unikać łączenia produktów z grupy węglowodanowej i białkowej. Natomiast w tym artykule podaje przykład posiłku pierś z indyka z ryżem. Czy jest to uzależnione od tego wczy w danym dniu trenujemyy czy tez nie? możemy łączyć produkty a kiedy powinnismy tego unikać?Pozdrwiam

noavatar.png
Demokryt 2018-09-22

Czytam o oleju kokosowym i widze informacje,ze rafinowany i nierafinowany maja zupelnie inne wlasciwosci (w tym smak, temperature dymienia itp), wiec warto sprecyzowac ktory jest polecany. Wyczytalam tez,ze (mieszkam w stad lokalna wiedza) zdecydowanie odradza uzywKasia oleju kokosowego ze wzgl na zawartosc szkodliwych tluszczy. Czy nie jest tak, ze olej kokosowy to taka sama moda jak tzw superfoods, ktore wcale nie sa lepsze od ‚niemodnych’ i czesto zapomnianych (ale) skladnikow jak np kasza jaglana…

noavatar.png
Katarzyna 2018-09-23

hmm pomyślę 😉

noavatar.png
Paulin 2018-09-23

Kasiu, super przepis. Uwielbiam dKasia bezmięsne. Poradź mi proszę jakimi produktami białkowymi zastąpić mięso?

noavatar.png
Honoriusz 2018-09-23

Wzajemnie! dnia

noavatar.png
Mariusz 2018-09-23

Spełnienia najskrytszych marzeń! cała ta pozytywna energia wracała do <3

noavatar.png
Gedeon 2018-09-23

Zupa z papryki i gruszki ? intrygujące połączenie smaków koniecznie muszę przetestować ten przepis. Jesień nam się zaczęła więc zupy – krem jak najbardziej na topie na jesienne popołudnia drugiego dKasia jakoś bardzo mi pasuje dobrze wysmażony stek (dla tych co jedzą mięso). A tak swoją drogą jak robisz szparagi ? ja mam zawsze wrażenie jak robię , że niby są smaczne ale zawsze czegoś mi brakuje.

noavatar.png
Baldwina 2018-09-24

Hey czy wiadomo kiedy będzie książka? nią najbardziej czekam 🔝🔝🔝💥💥💋💋 miłego dnia 😉😘😘

noavatar.png
Sylwin 2018-09-24

Z jakim farszem można podać takie naleśniki :)?

noavatar.png
Gracjan 2018-09-24

Czy soda oczyszczona faktycznie jest taka zdrowa? bardziej chyba szkodzi niż pomaga?

noavatar.png
Maksymin 2018-09-24

Rozumiem i dziękuje ;D

noavatar.png
Bądzimir 2018-09-24

Mam od tygodnia świetny skład o brawo za brak dwutlenku tytanu !!:))))

noavatar.png
Eustachiusz 2018-09-24

Frigga wyluzuj z tym podlizywaniem sie. Masz plan na caly dzien, wiec zasuwaj do kuchni i wykaz sie tam.

noavatar.png
Helena 2018-09-24

Mam pytanie. Co myśli o jedzeniu puddingu chia na śniadanie ? czy nie?

noavatar.png
Katarzyna 2018-09-25

Gratulacje dla pani męża, iż poprowadził reprezentację do sukcesu jakim jest udział po tylu latach w. Według mnie reprezentacja bez niego raczej by sobie nie poradziła. Jest świetnym kapitanem zarówno na boisku jak i w innych sferach. Ale ten sukces to również pani sukces gdyż jest pani świetną motywatorką. Pewnie można śmiało liczyć na sukcesy w. Pozdrowienia.

noavatar.png
Bruno 2018-09-25

Świetny pomysł na przystawkę a dzisiaj mam gości więc zabieram się do przygotowań

noavatar.png
Ernestyna 2018-09-25

Czy mogę zamienić mąkę jaglaną na owsianą? mniej więcej placuszków wyjdzie z tych proporcji??

noavatar.png
Aurelia 2018-09-25

Wow, super sprawa

noavatar.png
Niedamir 2018-09-26

Kasiu czy taki napój możemy zrobić np. Rano przed pracą i zabrać je ze sobą i wypić po 1 ? trzymając w lodówce: )

noavatar.png
Józefa 2018-09-26

To jest 1 % prawda!Pamiętam jak przed obozem z biegałam w tempie 6:1 /km. Wydawało mi się, że odżywiam się ok.Potem pojechałam na obóz, a gdy z niego wróciłam, po jakimś tygodniu, postawiłam standardowo pójść się przebiec. Żaden hardcore, mówiłam sobie, spokojnie, jesteś po obozie, więc jak to mówił „świński trucht”. Wielkie miałam oczy gdy aplikacja pokazała średnie tempo 6:1 /km, a ja nie byłam w ogóle zmęczona!Wiadomo, na pewno na kondycję miał wpływ obóz – byłam silniejsza. Jednak przed nim byłam równie aktywna – ćwiczyłam 4 razy w tygodniu. Dlatego wydaje mi się, że lwia część lepszych czasów to wprowadzona dieta a następnie jej kontynuacja

noavatar.png
Daniel 2018-09-26

Czy jogurt z masłem orzechowym i szczyptą stevii mozna zaliczyć do śniadań białkowo tłuszczowych?

noavatar.png
Przemyslawa 2018-09-26

Pisałam już o tym na blogu.Pozdrawiam

noavatar.png
Godzimir 2018-09-26

Gotujemy w wodzie ok 1 minut 3 łyżki siemienia, wypijamy wywar (te glutki :))Pozdrawiam

noavatar.png
Bogwidza 2018-09-26

pozdrawiamy i podrzucamy super muzykę do treningu!

noavatar.png
Antek 2018-09-27

Trzeba to gotować aż makaron wchłonie całe mleko??

noavatar.png
Gosław 2018-09-27

Witaj.Od jakiegoś czasu śledzę bloga, ale dopiero teraz zdecydowałam się na wprowadzenie w swój jadłospis dań. Dzisiaj zrobiłam rKasiudki po raz pierwszy i wyszły znakomite :). Prosto i smacznie :).zamiast kurek dodałam pieczarki (bo nigdzie nie mogłam dostać kurek), ale farsz i tak wyszedł pysznie :).Smakowało całej mojej rodzinie w tym dwójce dzieci-1 i 1 lata :).Pozdrawiam i polecam wszystkim.

noavatar.png
Konstanty 2018-09-27

Mus nie zawiera żadnego dodanego cukru.Tam jest 1 %kokos.

noavatar.png
Boguchwał 2018-09-27

jest jeszcze łatwiej, strona jest bardziej przejrzysta oraz istnieje możliwość wyszukiwKasia haseł. Na dole strony również umieszczone są odnośniki na fb i instagramie Pozdrawiam